Recetario de Cocina

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Ensalada de Espirales con Espárragos, Pollo y Cebollín

Posted by recetariococina en julio 31, 2008

Tiempo de preparación: 35 min. aprox.

Ingredientes:

  • 400 grs de espirales
  • 2 pechugas de pollo cocida cortadas en cubitos
  • 200 grs de espárragos cocidos en trozos de 3 cm
  • 1 1/2 taza de queso gruyère rallado
  • 2 cebollines
  • Aceite de oliva
  • Aceite de maravilla
  • Jugo de 1 1/2 limones
  • 1 cucharada de mostaza estilo Dijon
  • 1/2 cucharadita de azúcar
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Cocinar los espirales por 10 a 12 minutos a fuego medio hasta dejarlos al dente. Estilar y dejar enfriar.

Cocinar las 2 pechugas de pollo cortadas en cubitos de 1 cm y agregar los espirales cocidos y fríos, 200 grs de espárragos cocidos y cortados en trozos de 3 cm.

Añadir a la mezcla 1 1/2 taza de queso gruyère rallado y 2 cebollines en rodajas finas. Sazonar con sal y pimienta a gusto. Mezclar y reservar.

En otro bol mezclar 1/4 de taza de aceite de oliva, el jugo de 1 1/2 limones, 1 cucharada de mostaza estilo Dijón, 1/2 cucharadita de azúcar y 3 cucharadas de aceite de maravilla. Revolver hasta homogeneizar. Sazonar con sal y pimienta. Verter esta vinagreta sobre la ensalada. Mezclar bien y servir.

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